ASSOCIATION AIKI gym Chinoise St Germain Lespinasse

SAMEDI 15 OCTOBRE
Dans le magnifique cadre montagnard de l'auberge de Bécajat, à 1000 mètres d'altitude,
8 pratiquants du groupe Aïki se sont retrouvés pour découvrir ou approfondir les techniques de méditation.
Nous avons débuté par une mise en forme du corps en faisant une marche respiratoire au milieu de la forêt.
Le QiGong des 1000 mains sacrées sur la crête de la montagne a permis d'apprécier la nature
et ressentir l'énergie du lieu.
Revenus à la salle de la Crèche, la pratique mutuelle du massage japonais traditionnel (Amma)
a aidé à libérer les tensions du corps.
Après le repas à l'auberge du Gite, celles et ceux qui arrivaient à garder les yeux ouverts, ont pu
profiter du film sur le Tao et la méditation dans la salle de la Crèche.

DIMANCHE 16 OCTOBRE
Après une nuit dans le silence de la montagne, c'est face à la vallée lointaine et embrumée,
baignés dans la douceur du soleil levant, que nous avons éveillé l'énergie des corps avec le QiGong.

Le temps de MEDITATION de 10h à 17 heures a été encadré par Francis Riveccio.
Son expérience très variée et de longue date de la pratique méditative lui a permis de nous exposer
plusieurs techniques, le but étant que chacun puisse trouver ce qui lui convient le mieux.
Après la présentation des buts de la méditation, guidés par Francis et le son du bol chantant, nous
avons mis en application les pratiques d'Inde, du Tibet, Tchan, Gassho (méthode USUI ),
Rajah yoga (examen du corps et travail sur les douleurs ), et enfin marche et méditation.

Nous nous sommes séparés à 17h30, en paix dans le corps et l'esprit, très heureux que Francis, malgré
toutes ses activités de géobiologue et maître de Reiki, ait pu nous consacrer cette journée.

Si vous voulez mieux connaître Francis :
http://www.hypnotherapeute-roanne-42.com/fr_FR/francis-riveccio-geobiologue-et-maitre-de-reiki-usui-karuna-4,12,1.htm